家里再穷，也要给孩子每周吃１次它，补充氨基酸，长个头还不发胖

孩子的健康成长是我们做担心的事情，孩子能长高个也是我们家长最开心的事情。今天给大家安利这食材，家里再穷，也要给孩子每周吃１次它,079919.com开奖直播开奖记录，补充氨基酸，长个头还不发胖！这食物便是牛肉了，牛肉的价格是比较贵的，不说每天吃吧，一周吃一次还是要的。牛肉贵营养也很丰富，营养师大乔说，牛肉提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，铁是造血所必需的元素，而牛肉中富含大量的铁，多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。所以牛肉是适合孩子多吃的食物。今天小编给大家准备了一道家常菜，红烩牛肉，喜欢的朋友就在下面点个赞吧！红烩牛肉

By 大俊(来自微信...)

配料：

炖牛肉 500克、土豆 两个、西红柿 两个、洋葱 一个、精盐 适量、胡椒粒 少许

烹饪步骤：

1.削好皮的西红柿 土豆切滚刀块，洋葱切块

2.过热加少许油，放入切好的洋葱炒香