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  • 家里再穷,也要给孩子每周吃1次它,补充氨基酸,长个头还不发胖

    发布日期:2020-10-16 02:01   来源:未知   阅读:

    孩子的健康成长是我们做担心的事情,孩子能长高个也是我们家长最开心的事情。今天给大家安利这食材,家里再穷,也要给孩子每周吃1次它,079919.com开奖直播开奖记录,补充氨基酸,长个头还不发胖!这食物便是牛肉了,牛肉的价格是比较贵的,不说每天吃吧,一周吃一次还是要的。牛肉贵营养也很丰富,营养师大乔说,牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。所以牛肉是适合孩子多吃的食物。今天小编给大家准备了一道家常菜,红烩牛肉,喜欢的朋友就在下面点个赞吧!红烩牛肉

    By 大俊(来自微信...)

    配料:

    炖牛肉 500克、土豆 两个、西红柿 两个、洋葱 一个、精盐 适量、胡椒粒 少许

    烹饪步骤:

    1.削好皮的西红柿 土豆切滚刀块,洋葱切块

    2.过热加少许油,放入切好的洋葱炒香